델리
저속노화 뜻 식사법 천천히 나이 드는 방법
최근 30대 40대 사이에서는 어느 세대보다 많은 피로와 스트레스가 쌓여 부모 세대보다 더 빨리 늙어가고 있다는 우려가 나오면서 저속노화 가속노화 ...
작은 습관 으로 큰 습관 만들기 실패 없이 습관 들이기
작은 습관 정의를 해보자면 습관을 아주 작은 단위의 행동으로 쪼갠 행동을 말합니다. 좋은 습관을 많이 가질수록 성공에 가깝다는 건 누구나 ...
잘못된 다이어트 상식 갈색지방 백색지방 – 건강한 다이어트 :3
잘못된 다이어트 상식 건강한 다이어트 3번째로 알아볼 내용입니다. 우리가 잘못 알고 있는 다이어트에 대한 내용과 다이어트의 적으로 알고 있는 지방의 ...
신진대사 촉진 활동 신체 기관 소개 – 건강한 다이어트 :2
신진대사 촉진 활동을 위해서 실천하고 유지해야 하는 생활 습관 및 식생활 개선에 앞서 신진대사와 관련된 우리 몸의 장기에는 어떤 것들이 ...
다이어트 동기부여 그리고 단식 다이어트 위험 – 건강한 다이어트 :1
다이어트 동기부여 건강한 다이어트를 위해 다른 방식의 접근이 필요할 때입니다. 제가 생각하는 건강한 다이어트와 딱 들어 맞는 책을 찾았습니다. ‘28일 ...
복부비만 기준 당뇨병과 뱃살의 관계
복부비만 기준 복부비만은 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 같은 성인병뿐만 아니라 암 발생 확률 또한 높이게 됩니다. 당뇨병 같은 만성질환 환자에게 복부비만은 ...
코어운동 종류 와 효과 간단히 할 수 있는 운동법
코어운동이란 코어란 어떤 사물의 중심부를 뜻하는 단어입니다. 신체에서는 복부를 중심으로 척추와 골반, 엉덩이에 붙은 근육을 코어 근육이라고 하며, 이를 단련하는 ...
임신성 당뇨 원인 부터 관리방법 까지
임신성 당뇨병 원인 임신 중에 발생하는 당뇨병의 형태로 임신 중에 분비되는 태반 호르몬이 원인이 되어 정상적인 인슐린 작용을 방해하여 혈당조절이 ...
제네시스 보증기간 엔진오일 바디케어 정보
제네시스 보증기간 제네시스 보증기간 및 보증 항목에는 어떤 것들이 있을까요? 우선 차종별로 조금씩 차이가 있고, 같은 차종임에도 트림별로도 조금씩 차이가 ...
주정차위반 기준 여성전용 장애인 전기차 과태료
주정차위반 기준 주정차위반 기준 알아보기 전 우선 주차 정차 차이 정리와 함께 특정 특정 주차 구역 여성전용 주차구역 장애인 전용 ...